美食 返回
天气预报 > 美食 > 银耳汤的做法和功效
银耳汤的做法和功效
更新时间： 2021-02-06 14:58:00  

1、取银耳5克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。

2、银耳汤的功效具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

关键词： 银耳 做法 功效

银耳汤的做法和功效相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1016848/ | 耗时:0.6233 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1016848 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1016848 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1016848 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1106110,1105765,1092117,1095952,1092726,1056328,1108808,1107267,1096583,1104173,1112308,1111826,1082284,1095942,1109242,1098361,1113678,1097123,1109162,1074676,1096839,1096148,1305713,1084547,1096136,1079107,1093421,1111860,1098843,1131545) ORDER BY field (ArticleID,1106110,1105765,1092117,1095952,1092726,1056328,1108808,1107267,1096583,1104173,1112308,1111826,1082284,1095942,1109242,1098361,1113678,1097123,1109162,1074676,1096839,1096148,1305713,1084547,1096136,1079107,1093421,1111860,1098843,1131545)