健康 返回
天气预报 > 健康 > 怎么减肚肚上的肉肉
怎么减肚肚上的肉肉
更新时间： 2019-09-19 00:00:00  

第一、 想要瘦肚子，一定要注意少做多站，坐着最容易脂肪堆积到肚子上，所以坐一段时间还是站起来运动一下。

第二、 另外也要注意饮食，可以多吃一些消肿，瘦腹部的食物，比如冬瓜，芹菜，苹果，都是不错的选择。

第三、 想要效果更好的话，也要加强腹部运动，比如在家里做平板支撑，或者给自己报一个瑜伽班，多运动总是好的。

第四、 最后给大家说一个懒人瘦腹部的方法，就是每天睡觉之前，两只手放在肚子上做按摩，顺时针转50圈，然后在逆时针转50圈，有助于肠道消化。

关键词： 怎么 肉肉

怎么减肚肚上的肉肉相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1049006/ | 耗时:0.9781 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1049006 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1049006 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1049006 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(817621,415944,463765,1327340,1085493,406159,359934,380393,397163,1841716,962037,390845,1101671,1088552,3438567,404123,384569,3474721,1559444,381660,1082381,1054804,80039,389305,397451,407646,411133,98419,1117768,389801) ORDER BY field (ArticleID,817621,415944,463765,1327340,1085493,406159,359934,380393,397163,1841716,962037,390845,1101671,1088552,3438567,404123,384569,3474721,1559444,381660,1082381,1054804,80039,389305,397451,407646,411133,98419,1117768,389801)