健康 返回
天气预报 > 健康 > 黄瓜热量
黄瓜热量
更新时间： 2021-01-30 00:24:05  

1、每100克黄瓜的热量为15大卡；1块黄瓜（10克左右）的热量为1大卡；1根小黄瓜（130克左右）的热量为18大卡；1根大黄瓜（200克左右）的热量为28大卡。

2、黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

3、黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。

关键词： 黄瓜 热量

黄瓜热量相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1050938/ | 耗时:0.0957 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1050938 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1050938 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1050938 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3348192,2216824,799106,3144305,1190076,1139750,1961391,747071,1061918,2113119,476135,3291693,396777,3352420,1096415,1540927,2128622,1135522,755965,1945908,768489,1595585,737812,1394350,1199119,501073,565546,2326505,770189,3484208) ORDER BY field (ArticleID,3348192,2216824,799106,3144305,1190076,1139750,1961391,747071,1061918,2113119,476135,3291693,396777,3352420,1096415,1540927,2128622,1135522,755965,1945908,768489,1595585,737812,1394350,1199119,501073,565546,2326505,770189,3484208)