天气预报 > 美食 > 榴莲和苹果哪个营养好
榴莲和苹果哪个营养好
更新时间: 2020-11-10 00:00:00  

无法比较。主要看个人体质来选择适合自己的水果。榴莲中的糖分、蛋白质、脂肪含量比苹果高,但苹果中却含有丰富的类黄酮物质,维生素C含量也比榴莲高,因此从营养成分上很难比出哪种水果的营养价值更高。最好平常多样化的摄入水果对营养均衡有很好的帮助,能够避免单一的某些营养素的缺乏。

且榴莲性热,有活血散寒、健胃消食的作用,适合体质偏寒、宫寒痛经、病后体虚、食欲不振的人群食用;而苹果性凉,其中含有的酸性物质较多,有生津、开胃、润肺、除烦、解暑的功效,适合胃热、烦热口渴、消化不良、气壅不通的人群食用。选择适合自己体质的水果也非常重要。

关键词: 苹果 哪个 营养

榴莲和苹果哪个营养好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1062300/ | 耗时:0.2794 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1062300 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1062300 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1062300 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2508282,1489722,2758912,1064253,360280,382332,1091324,1107607,1069011,365168,85394,1104929,99462,997335,3060754,1226434,1100207,1051918,1304616,101392,1810344,99902,1095351,1096174,1169312,1105353,1031914,419057,3431494,1121718) ORDER BY field (ArticleID,2508282,1489722,2758912,1064253,360280,382332,1091324,1107607,1069011,365168,85394,1104929,99462,997335,3060754,1226434,1100207,1051918,1304616,101392,1810344,99902,1095351,1096174,1169312,1105353,1031914,419057,3431494,1121718)