生活 返回
天气预报 > 生活 > 解疲劳的小妙招
解疲劳的小妙招
更新时间： 2021-02-01 08:07:06  

1、适当的休息放松：当我们感到疲劳的时候，休息无疑是好的，闭上眼睛让眼睛放松放松，还可以到室外走一走，呼吸呼吸新鲜的空气，可以使人感到心旷神怡，或者还可以坐在一处喝一些咖啡或者茶水，能够放松身心，得到很好的缓解。

2、拳头按压释放疲惫：我们可以握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

3、粗盐泡脚恢复精神：我们在晚上回家的时候可以泡一泡脚，在晚上睡觉之前泡脚还可以帮助睡眠，在碗里添加一点盐放在泡脚的水里，使它充分溶解，然后将双脚浸泡其中，热热的水温不仅能缓解脚的疲累，还让你全身放松，舒服惬意。

4、热石按摩颈部舒畅：选择一颗温润顺手的石头，好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

关键词： 疲劳

解疲劳的小妙招相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1078502/ | 耗时:0.1837 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1078502 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1078502 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1078502 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1106028,1112468,1113690,1096058,1063493,1124392,1118068,1089996,1122783,1123122,1111172,1112873,1124191,1077154,1103652,1080531,1084091,1114288,1111882,1117121,1122054,1108359,1097119,1123126,1118453,1070878,1121860,1110480,1112172,1082984) ORDER BY field (ArticleID,1106028,1112468,1113690,1096058,1063493,1124392,1118068,1089996,1122783,1123122,1111172,1112873,1124191,1077154,1103652,1080531,1084091,1114288,1111882,1117121,1122054,1108359,1097119,1123126,1118453,1070878,1121860,1110480,1112172,1082984)