其他 返回
天气预报 > 其他 > 去健身房练腿完事后为什么胳膊也会感觉没力气了
去健身房练腿完事后为什么胳膊也会感觉没力气了
更新时间： 2020-05-14 00:00:00  

这个主要还是取决于你用的什么动作进行的锻炼，一般腿部训练的动作像深蹲，负重蹲，弓箭步等动作。如果你只是进行腿部训练的时候手臂会有无力感，这说明你的目肌力不够集中，锻炼中建议先锻炼大肌肉群的运动，达到对肌肉的控制力之后再进行其他动作的训练，不要盲目再网上学别人的训练方案。因为有的方案不是针对所有人都可行的，运动计划应针对个人而制定。

关键词： 健身房 完事 为什么 胳膊 感觉 力气

去健身房练腿完事后为什么胳膊也会感觉没力气了相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1082860/ | 耗时:0.4338 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1082860 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1082860 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1082860 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1124053,1066392,1068700,1093216,1479472,1067747,1125482,1464414,1071749,1082397,1889253,1048564,1072673,1062618,1112274,114810,1085474,3456221,1752068,1042995,157667,1508515,1304870,2562286,1125588,1077523,1085514,1123377,1133095,2343612) ORDER BY field (ArticleID,1124053,1066392,1068700,1093216,1479472,1067747,1125482,1464414,1071749,1082397,1889253,1048564,1072673,1062618,1112274,114810,1085474,3456221,1752068,1042995,157667,1508515,1304870,2562286,1125588,1077523,1085514,1123377,1133095,2343612)