生活 返回
天气预报 > 生活 > 夏天减肥方法
夏天减肥方法
更新时间： 2021-01-27 14:32:11  

1、夏天减肥建议在饮食和运动上下功夫，不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。

2、还可以多吃新鲜的水果蔬菜比如黄瓜、西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃、菠萝等等。晚上八点钟以后不要吃任何东西了。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、快走、打球、跳绳、参加瑜伽锻炼及游泳。

关键词： 夏天 减肥 方法

夏天减肥方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1089607/ | 耗时:0.2689 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1089607 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1089607 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1089607 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1123777,1130840,1072776,80452,1131793,1671973,89022,1054578,1126518,2656718,90287,802038,3217262,995450,1117554,1116441,83637,88226,3488834,1370244,683780,102463,96494,655287,1093806,363415,3448064,3496561,479627,514422) ORDER BY field (ArticleID,1123777,1130840,1072776,80452,1131793,1671973,89022,1054578,1126518,2656718,90287,802038,3217262,995450,1117554,1116441,83637,88226,3488834,1370244,683780,102463,96494,655287,1093806,363415,3448064,3496561,479627,514422)