天气预报 > 健康 > 寒湿体质应该怎么样调养
寒湿体质应该怎么样调养
更新时间: 2019-09-19 00:00:00  

第一、 不吃寒凉食物

日常生活中不要吃那些寒凉食物,冰激凌等食物以及饮料都不可食用,寒性食物尽可能也要避免吃太多。

第二、 多泡脚

寒凉体质的人最好是每天泡脚一次,如果泡脚的时候加上一些艾叶是最好不过的,没有艾叶用生姜煎水泡脚效果也很好。

第三、 补充气血

这一点从饮食上补充就可以了,适当吃一些红枣、黄芪、人参等补气养血之物,营养充足并且荤素搭配好。

第四、 切勿受寒

寒凉体质的人一年四季的都不可以受寒的,双脚双腿要做好保暖,不要用冷水洗脚洗澡洗脸等,尤其天冷的时候,切莫穿衣过少。

关键词: 寒湿 体质 应该 怎么样 调养

寒湿体质应该怎么样调养相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1092400/ | 耗时:0.1481 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1092400 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1092400 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1092400 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3564420,3578190,1101706,1662258,3579295,1271211,959266,845787,1983802,3247348,2813635,1217210,510175,2848766,1136978,742706,896081,1553820,3476087,1856146,3771220,3576033,990254,1512353,1902882,2516935,2600734,1275064,653134,3578086) ORDER BY field (ArticleID,3564420,3578190,1101706,1662258,3579295,1271211,959266,845787,1983802,3247348,2813635,1217210,510175,2848766,1136978,742706,896081,1553820,3476087,1856146,3771220,3576033,990254,1512353,1902882,2516935,2600734,1275064,653134,3578086)