天气预报 > 美食 > 铁棍山药皮的营养价值
铁棍山药皮的营养价值
更新时间: 2019-03-25 00:00:00  

铁棍山药的皮中含有大量营养元素,与山药肉质的元素基本一样,食用过后,营养价值都差不多。其中含有的微量元素铜可以补充铜元素,铜是构成身体氧化酶的一种重要离子,对人体有很多特殊的生理作用。

如何轻松剥山药皮:用刮皮刀:刮皮刀比菜刀更容易刮皮,并且不易伤到手,需要注意生山药中含有一定的粘液,会刺激皮肤出现发痒的情况,可以戴手套避免与山药直接接触,再将铁棍山药切断,使用刮皮刀直接将皮削掉即可。

将山药蒸熟:将山药蒸熟后,山药中的粘液不会再刺激皮肤,并且山药通过蒸熟会变软,十分好剥,放进凉水中十分钟,等山药冷却下来后,再用手直接将皮撕掉即可。

关键词: 铁棍 山药 营养 价值

铁棍山药皮的营养价值相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1097263/ | 耗时:0.3201 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1097263 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1097263 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1097263 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1102484,1120619,1112945,1111622,1105763,1095397,1122348,1108295,1083183,1101961,1092726,1109643,1094737,1042292,1087209,1094785,1114126,1120438,1098867,1094321,1062008,1070714,1100991,1092117,1113952,1097781,1087501,1078400,1089546,1066108) ORDER BY field (ArticleID,1102484,1120619,1112945,1111622,1105763,1095397,1122348,1108295,1083183,1101961,1092726,1109643,1094737,1042292,1087209,1094785,1114126,1120438,1098867,1094321,1062008,1070714,1100991,1092117,1113952,1097781,1087501,1078400,1089546,1066108)