天气预报 > 美食 > 红薯早上吃还是晚上吃
红薯早上吃还是晚上吃
更新时间: 2019-06-03 00:00:00  

红薯在任何时间段都是可以吃的。但是不建议早上空腹吃红薯。因为红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心”。早起人的消化道敏感,胃更易受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸倒流进食管,发生吐酸水。而且薯类食物中含有红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯最好中午吃,因为吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

关键词: 红薯 早上 还是 晚上

红薯早上吃还是晚上吃相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1105329/ | 耗时:0.8054 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1105329 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1105329 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1105329 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1084952,1104701,1094631,1093108,79997,674475,1091986,1114366,1119183,1089510,1101775,85042,1064647,1122735,1120199,85597,1122541,1072072,1083329,1101813,728545,1078092,1068550,1112576,1071469,1098233,1068546,1298835,1073045,87908) ORDER BY field (ArticleID,1084952,1104701,1094631,1093108,79997,674475,1091986,1114366,1119183,1089510,1101775,85042,1064647,1122735,1120199,85597,1122541,1072072,1083329,1101813,728545,1078092,1068550,1112576,1071469,1098233,1068546,1298835,1073045,87908)