天气预报 > 美食 > 胃腩大怎么快速减掉
胃腩大怎么快速减掉
更新时间: 2019-03-14 00:00:00  

早上起床后喝一杯白开水或蜂蜜水,促进肠胃蠕动,把体内垃圾代谢物排出体外,减少胃腩大

进行仰卧起坐,注意控制节奏,避免一开始次数过多,否则会导致肌肉酸痛。选择挺腰直身端坐纠正姿势,收腹挺胸,能减去胃腩大。

平时饭后要顺时针按摩腹部,促进脂肪代谢。平时多选择清淡易消化食物,促进肠胃蠕动。

胃腩:脂肪在腹部囤积、形成隆起的形状,习惯上称谓胃腩,另外也被称作将军肚。在中国古代,由于认识上的误差,将军肚被认为是一种风度;通过近现代的医学研究发现:营养过剩,实际上有时也被认为是某些营养不足,是引起糖尿病、高血压、冠心病和脑血管病等一系列疾病的元凶,故现代人以瘦为美。大多数情况下是因为在办公室坐得太久、活动量少、作息及饮食不定时或营养过于丰富、偏食而活动量少造成的。

关键词: 怎么 快速 减掉

胃腩大怎么快速减掉相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1105599/ | 耗时:0.8308 s | 内存:2.11 MB | 查询:5 | 缓存读取:3 写入:1 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1105599 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1105599 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1105599 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1108772,1108832,1106415,1090322,1108732,1115741,1063447,1052837,1117950,1118909,1096014,1112016,1068056,1091729,1102568,1112418,1108269,1110496,1085564,1102850,1111306,1108331,1110476,1075947,1107461,1103935,1117696,1082830,1118895,1112907) ORDER BY field (ArticleID,1108772,1108832,1106415,1090322,1108732,1115741,1063447,1052837,1117950,1118909,1096014,1112016,1068056,1091729,1102568,1112418,1108269,1110496,1085564,1102850,1111306,1108331,1110476,1075947,1107461,1103935,1117696,1082830,1118895,1112907)
SELECT * FROM tbl_categories where CategoryID=90002 LIMIT 0,1