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喝鱼头豆腐汤有什么作用
更新时间： 2020-11-09 00:00:00  

1、美容养颜：鱼头中含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，并且其中的卵磷脂和不饱和脂肪酸可以延缓人体衰老；而豆腐中的蛋白质属于完全蛋白，其中还含有多种氨基酸，比例也接近人体需要，常食用可以使皮肤更加水嫩弹滑。

2、增强免疫力：鱼头豆腐汤所含营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，可以帮助补充人体营养，提高免疫力。

关键词： 鱼头 豆腐 什么 作用

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