天气预报 > 生活 > 先洗澡还是先泡脚
先洗澡还是先泡脚
更新时间: 2019-04-29 00:00:00  

无特殊先后顺序,可根据自身喜好决定。洗澡是为洗去全身的污垢灰尘,洗澡水不宜过热,过热的洗澡水容易刺激皮肤,破坏正常的皮肤屏障。洗脚水可比洗澡水温度稍高,可以软化足部的角质层,促进足部血液循环,具有缓解疲劳、改善睡眠和精神状态的功效,坚持晚上睡前泡脚,可改善人的全身状态,避免亚健康状态发生。

如何正确泡脚:泡脚的时间很重要,一般不宜在晚饭后立即泡脚,这样会使全身大量血液流向脚部,不利于胃中食物的消化吸收,长期会导致消化不良等疾病。泡脚的最佳时间可选在晚9点左右,这时候泡脚可有效促进睡眠,泡脚时间一般在15~30分钟内为宜,尽量不要超过半小时。空腹、饥饿时泡脚亦不合适,会出现头晕心慌等症状。

泡脚的水温不宜过高。太烫的水可能会烫伤皮肤,影响足部正常,对于有心脏病的人来说可能会加重病情,泡脚的水温以37~40℃左右为宜,泡到感觉身体微微出汗即可。

关键词: 洗澡 还是

先洗澡还是先泡脚相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1117694/ | 耗时:0.3769 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1117694 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1117694 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1117694 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(83506,1132755,85921,83617,1089966,81561,1129189,392679,86285,1123737,1432807,80709,799038,1130624,81162,1133345,81993,82318,86074,84015,81399,99385,86547,1096615,1092640,86358,80550,86424,86133,1103965) ORDER BY field (ArticleID,83506,1132755,85921,83617,1089966,81561,1129189,392679,86285,1123737,1432807,80709,799038,1130624,81162,1133345,81993,82318,86074,84015,81399,99385,86547,1096615,1092640,86358,80550,86424,86133,1103965)