１、定期打扫。最好每天都要扫地、拖地、倒垃圾，一周一次小型扫除。打扫时可先从洗衣物、寝具开始，当洗衣机运转后再去打扫，可节省时间；另外，要先把房间、客厅打扫完，再清洁厨房、浴室，这样可避免屋内湿度过高，为尘螨繁殖创建了条件。卧室里的被单、床单、枕头要经常换洗、晾晒，太阳光中的紫外线可杀死螨虫。
２、保持通风。尘螨喜欢闷热潮湿的环境，因此室内应该保持通风，每天至少２小时。
３、维持室内温度和湿度。尘螨喜欢室内温度约２５度，湿度约６０至８０度的环境。因此可以调节室内温度及湿度，医生建议调整湿度至６０度以下，才可降低尘螨繁殖力。
４、均衡饮食。平时需要均衡饮食，比如，多吃些蔬菜和水果，从体内改善健康，减少皮屑的产生，让尘螨得不到食物，自然就无法繁殖。
５、善用防螨寝具。除了定期打扫，善用防螨寝具也是必备方法之一，防螨寝具可区分为物理性及化学性防螨。物理性防螨寝具是透过降低布面孔洞，达到阻隔尘螨进入的作用，可挑选能完全阻隔尘螨进入，并可以反覆清洗的防螨寝具，像是使用超细纤维，采用多层高密度织法，达到防螨的效果。
关键词： 怎么 消除