其他 返回
天气预报 > 其他 > 减肥期间吃什么蔬菜瓜果最好呢
减肥期间吃什么蔬菜瓜果最好呢
更新时间： 2020-08-17 00:00:00  

水果减肥的选取：

1、选用橙子、苹果、梨、香蕉、猕猴桃等水果。2、不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。

3、不要吃加工过的水果,因为加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。

4、榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

5、竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘。

6、绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

关键词： 减肥 期间 什么 蔬菜 瓜果 最好

减肥期间吃什么蔬菜瓜果最好呢相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-114399/ | 耗时:0.5203 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=114399 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=114399 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=114399 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1078535,1066132,1065569,1066724,1072923,1064553,2761506,1061832,994619,1058966,988905,1071341,1075893,1067886,1053422,1072082,1075714,1067667,1048802,1071003,1080251,1078677,1070888,1068494,1060341,3279568,1066226,1051683,1064051,1041271) ORDER BY field (ArticleID,1078535,1066132,1065569,1066724,1072923,1064553,2761506,1061832,994619,1058966,988905,1071341,1075893,1067886,1053422,1072082,1075714,1067667,1048802,1071003,1080251,1078677,1070888,1068494,1060341,3279568,1066226,1051683,1064051,1041271)