美食 返回
天气预报 > 美食 > 减肥的菜谱有哪些
减肥的菜谱有哪些
更新时间： 2021-06-16 00:13:10  

1、酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。

2、芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。

3、水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。

4、红绿豆珧柱瘦肉汤。材料：猪瘦肉60克、珧柱、红豆、绿豆各15克。做法：珧柱洗净，浸软撕碎；猪瘦肉洗净，切片；红豆、绿豆洗净，清水浸半小时。把全部原料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，中小火煲2小时，调味即可。

关键词： 减肥 菜谱 哪些

减肥的菜谱有哪些相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1166306/ | 耗时:0.4170 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1166306 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1166306 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1166306 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1067185,1069307,1077848,1114366,1062510,1089090,1106058,1109633,1066108,1098001,1096745,1112802,1069055,1096346,1090128,1106154,1098923,1114750,1099247,1097263,1070926,1098535,1108882,1061454,1111472,1108808,1089822,1100869,1102810,1087459) ORDER BY field (ArticleID,1067185,1069307,1077848,1114366,1062510,1089090,1106058,1109633,1066108,1098001,1096745,1112802,1069055,1096346,1090128,1106154,1098923,1114750,1099247,1097263,1070926,1098535,1108882,1061454,1111472,1108808,1089822,1100869,1102810,1087459)