天气预报 > 其他 > 酸奶可以当晚餐吗
酸奶可以当晚餐吗
更新时间: 2020-10-11 00:00:00  

酸奶可以当做晚餐。

酸奶不仅有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效,还可降低胆固醇含量和抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素,特别适合当做晚餐食用。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂,经发酵冷却的一种牛奶制品,酸奶的发酵过程使奶中糖类和百分子20的蛋白质被水解成为半乳糖和乳酸以及小的肽链和氨基酸等小分子,使酸奶更易被人体肠道消化和吸收;奶中脂肪含量一般是百分之3到百分之5。经发酵后的酸奶中脂肪酸含量是原料奶中含量的2倍,各种营养素的利用率得以提高,使酸奶更易被人体肠道消化和吸收。酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种健康因子。

关键词: 酸奶 可以 晚餐

酸奶可以当晚餐吗相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-122557/ | 耗时:0.9934 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=122557 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=122557 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=122557 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1097387,1068640,1095105,1106108,1095049,1096841,1089070,1092161,1124105,1089832,1125142,1080098,1049448,1045553,1070428,1089162,1066892,1097735,1100985,1063227,1092892,1124183,1083425,1069944,1077320,1107265,1102066,1094553,1094089,1072342) ORDER BY field (ArticleID,1097387,1068640,1095105,1106108,1095049,1096841,1089070,1092161,1124105,1089832,1125142,1080098,1049448,1045553,1070428,1089162,1066892,1097735,1100985,1063227,1092892,1124183,1083425,1069944,1077320,1107265,1102066,1094553,1094089,1072342)