美食 返回
天气预报 > 美食 > 清蒸秋葵的做法蒸多久
清蒸秋葵的做法蒸多久
更新时间： 2021-12-25 10:17:01  

秋葵400克、蒜5瓣、生抽1勺、剁椒2勺、豆豉辣酱2勺、糖适量。

1、秋葵洗净，去头去尾，从中间切开，并摆入盘中。

2、大蒜切碎装入碗中，调入1勺生抽、适量糖、2勺豆豉辣酱、2勺剁椒搅拌均匀。

3、将料汁淋到秋葵中间。

4、锅里烧开水后，放入蒸架，再放上秋葵，盖上锅盖蒸5分钟即可。

秋葵营养价值：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有丰富的维生素及铁、钙、蛋白质等营养物质。

关键词： 做法 多久

清蒸秋葵的做法蒸多久相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1233660/ | 耗时:0.1557 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1233660 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1233660 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1233660 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1067205,1093357,1076167,1099051,1093997,1103103,1087501,1111826,1108702,1082497,1077472,1067033,1093168,1103374,1117197,1067313,1120950,1110562,1105763,1108926,1084645,1075913,1100318,1107398,1109633,1115783,1110992,1107144,1097663,1122052) ORDER BY field (ArticleID,1067205,1093357,1076167,1099051,1093997,1103103,1087501,1111826,1108702,1082497,1077472,1067033,1093168,1103374,1117197,1067313,1120950,1110562,1105763,1108926,1084645,1075913,1100318,1107398,1109633,1115783,1110992,1107144,1097663,1122052)