其他 返回
天气预报 > 其他 > 养肝护肝的食物及蔬菜水果有哪些
养肝护肝的食物及蔬菜水果有哪些
更新时间： 2020-10-07 00:00:00  

1、青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

2、富含vc的食物。富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

3、鸡蛋。富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，消化率可达百分之九十五，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

4、奶制品。主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。

关键词： 食物 蔬菜 水果 哪些

养肝护肝的食物及蔬菜水果有哪些相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-124989/ | 耗时:0.9311 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=124989 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=124989 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=124989 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1093865,1069003,1117968,1114957,1074840,981687,1053074,1090835,1069928,1117207,1096653,1062094,1110606,1077960,1077826,1085390,1119648,1089263,1110674,1126210,1097975,1104941,1120149,1115412,1089040,1119952,1114502,1065928,1092920,1064449) ORDER BY field (ArticleID,1093865,1069003,1117968,1114957,1074840,981687,1053074,1090835,1069928,1117207,1096653,1062094,1110606,1077960,1077826,1085390,1119648,1089263,1110674,1126210,1097975,1104941,1120149,1115412,1089040,1119952,1114502,1065928,1092920,1064449)