其他 返回
天气预报 > 其他 > 人一天应该摄入六大营养素各多少
人一天应该摄入六大营养素各多少
更新时间： 2020-07-01 00:00:00  

人体需要的六大营养素是糖类，油脂，蛋白质，水，无机盐和维生素。

1、糖类给人体提供百分之七十的热量，一般每天摄入250到750克的糖类，就可以满足人体热量的需求。

2、一般人体日需脂肪占食物总热量的百分之十五到百分之三十。一般正常活动的人每天摄入25克左右的油脂就可以满足生理需要，长时间参加活动可以增加到每天30到36克。

3、一般的蛋白质摄入量是每天每公斤体重1、5到2克。

4、一般天然食物中就含有各种我们所需要的营养素，而且比例适宜，所以，在合理膳

关键词： 应该 摄入 六大 营养素 多少

人一天应该摄入六大营养素各多少相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1284664/ | 耗时:0.7029 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1284664 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1284664 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1284664 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2740605,1090801,144278,1519756,290459,1788020,117810,2044141,1128769,2171828,190410,1126628,1114220,1096280,1081811,1120183,2732486,2905206,1131563,1275346,1071137,2136564,273528,1096527,2021549,1607708,1054366,134956,2347174,1105820) ORDER BY field (ArticleID,2740605,1090801,144278,1519756,290459,1788020,117810,2044141,1128769,2171828,190410,1126628,1114220,1096280,1081811,1120183,2732486,2905206,1131563,1275346,1071137,2136564,273528,1096527,2021549,1607708,1054366,134956,2347174,1105820)