其他 返回
天气预报 > 其他 > 打篮球时怎样控制好身体重心
打篮球时怎样控制好身体重心
更新时间： 2020-10-02 00:00:00  

1、球场实战技巧：两脚开立，比肩稍宽，屈膝，挺腰，上身略前倾；

2、场下练习方法：将球放在两腿间成8字盘旋，脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接球，练到眼睛不看球可以随意交叉运球为止。

关键词： 篮球 怎样 控制 身体 重心

打篮球时怎样控制好身体重心相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1286914/ | 耗时:0.7185 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1286914 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1286914 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1286914 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(444463,1874502,1736249,3140052,2407531,236263,1370202,2067340,285788,1503144,1372530,339140,1381050,1053584,1375392,1056396,157867,319669,3388274,2042557,1047309,1876225,1048788,1126561,1785957,1051691,1075475,1099547,1854633,609234) ORDER BY field (ArticleID,444463,1874502,1736249,3140052,2407531,236263,1370202,2067340,285788,1503144,1372530,339140,1381050,1053584,1375392,1056396,157867,319669,3388274,2042557,1047309,1876225,1048788,1126561,1785957,1051691,1075475,1099547,1854633,609234)