其他 返回
天气预报 > 其他 > 求正确田径400米跑法
求正确田径400米跑法
更新时间： 2020-09-15 00:00:00  

1、前100米保持中速，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后100米冲刺；

2、提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸。穿适合运动的衣服、裤子、鞋；

3、日常生活中要提高自身跑步的能力，同时发展各项身体素质和改进跑的技术。

关键词： 正确 田径

求正确田径400米跑法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-130808/ | 耗时:0.9966 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=130808 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=130808 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=130808 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(143795,124186,138278,1094083,119914,2493814,2415931,1911676,3193785,2878380,136575,117392,146602,128296,139815,115414,133073,116975,142499,141168,130054,193380,3210834,3436193,147458,135593,136850,117583,1718306,2020433) ORDER BY field (ArticleID,143795,124186,138278,1094083,119914,2493814,2415931,1911676,3193785,2878380,136575,117392,146602,128296,139815,115414,133073,116975,142499,141168,130054,193380,3210834,3436193,147458,135593,136850,117583,1718306,2020433)