其他 返回
天气预报 > 其他 > 体育锻炼的基本内容有哪些
体育锻炼的基本内容有哪些
更新时间： 2020-09-23 00:00:00  

1、下肢运动，包括跳绳，跳高，撑杆跳，跳远，纵跳，单足跳，双足跳，爬楼梯，爬山，远足，散步，滑冰，滑旱冰，滑雪等；

2、伸展运动，包括跳健美操，健身操，韵律操，徒手操，持棍操以及在单，双杆上做引体向上，悬垂，摆动，回环，扩胸后仰，踢腿摆腿，压腿等展身锻炼运动,夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目；

3、全身性运动，包括篮球，排球，乒乓球，网球，羽毛球等球类运动项目和划船等。

关键词： 体育 锻炼 基本 内容 哪些

体育锻炼的基本内容有哪些相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-132842/ | 耗时:0.6318 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=132842 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=132842 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=132842 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1092040,1078318,1062624,1121334,1082962,1085850,1084829,1062450,1048110,1074258,1094155,1092690,1129255,1101873,1069505,1105978,1068672,1073343,1063671,1060331,1083133,1055149,1072753,1085824,1073375,1063675,1083100,1088586,1083289,1070092) ORDER BY field (ArticleID,1092040,1078318,1062624,1121334,1082962,1085850,1084829,1062450,1048110,1074258,1094155,1092690,1129255,1101873,1069505,1105978,1068672,1073343,1063671,1060331,1083133,1055149,1072753,1085824,1073375,1063675,1083100,1088586,1083289,1070092)