天气预报 > 其他 > 紫米和米饭哪个热量高
紫米和米饭哪个热量高
更新时间: 2020-09-29 00:00:00  

紫米和米饭对比,紫米的热量高。

紫米味甘性温,是糯米中的一个种类,颜色紫黑,味道香甜,食用起来甜而不腻,每100克紫米中含有大约346大卡左右的热量,而米饭是人们的日常主食,主要成分是碳水化合物,每100克米饭中大约含有116大卡左右的热量,与紫米相比热量比较低,所以紫米的热量高一些。

紫米的热量就比米饭高,同样的量,吃紫米摄入的热量就比米饭高,其次,紫米中含有大量的脂肪、蛋白质、维生素以及钙、铁、锌等营养成分,过量食用容易导致发胖,而米饭相对来说比较容易消化,所以紫米比较容易发胖。

关键词: 米饭 哪个 热量

紫米和米饭哪个热量高相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-136850/ | 耗时:0.7560 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=136850 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=136850 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=136850 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2659824,1124013,1084333,1074334,1132121,285241,2172529,1115289,2353311,1094235,1100839,187802,1127419,1110504,1108724,1063675,1131930,402870,2922605,3301211,126395,1108562,2485889,2691254,1123042,3289610,1123577,1132115,1129489,357340) ORDER BY field (ArticleID,2659824,1124013,1084333,1074334,1132121,285241,2172529,1115289,2353311,1094235,1100839,187802,1127419,1110504,1108724,1063675,1131930,402870,2922605,3301211,126395,1108562,2485889,2691254,1123042,3289610,1123577,1132115,1129489,357340)