天气预报 > 健康 > 月经期间可以吃什么水果
月经期间可以吃什么水果
更新时间: 2021-03-07 14:21:26  

1、月经期可以吃的水果很多,一般平性、温性的水果比较适合月经期吃,凉性很大或者寒性的水果尽量不要吃或者少吃。

2、寒性的水果常见的有西瓜、香瓜、甜瓜、柚子,平性水果如葡萄、苹果、百香果、枇杷、芒果等。平性水果中的苹果营养丰富、味道甘甜,含有糖分、各种维生素和纤维素等,对胃肠道作用有双向调节,可以缓解便秘,还可以润肠通便。葡萄也是含有钙、铁丰富的水果,温性水果常有大枣龙眼、橘子、桃子等。

3、月经期吃水果不要太凉,量也不宜太多,经期饮食要清淡又要有营养,注意保暖及休息。

关键词: 月经 期间 可以 什么 水果

月经期间可以吃什么水果相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1391551/ | 耗时:0.8521 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1391551 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1391551 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1391551 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1365614,831870,583978,545421,534472,522932,905906,3494693,364070,623762,1971764,80153,631701,700087,506386,600416,2054280,712917,1089448,1085030,836671,551276,584342,850917,3051032,3203548,1465894,1069687,571092,1115517) ORDER BY field (ArticleID,1365614,831870,583978,545421,534472,522932,905906,3494693,364070,623762,1971764,80153,631701,700087,506386,600416,2054280,712917,1089448,1085030,836671,551276,584342,850917,3051032,3203548,1465894,1069687,571092,1115517)