天气预报 > 其他 > 人一般几点睡比较好
人一般几点睡比较好
更新时间: 2020-09-15 00:00:00  

人一般11点之前睡比较好。

晚上9点到11点为淋巴的排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 晚间11点到凌晨1点为肝的排毒时间,需在熟睡中进行。凌晨1点到3点为胆的排毒时间,需在熟睡中进行。凌晨3点到5点为肺的排毒时间,需在熟睡中进行。即人在晚上11点之前睡觉,对身体健康有益。

关键词: 一般 比较

人一般几点睡比较好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1410837/ | 耗时:0.4431 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1410837 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1410837 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1410837 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(172911,2599966,1130354,1130210,1368213,236694,269608,118774,1000479,152309,1107168,1046969,2731143,1131225,3027748,259174,3344327,2296174,1126380,210694,192055,252447,1097587,169277,527591,1114476,133213,219904,1644586,2958770) ORDER BY field (ArticleID,172911,2599966,1130354,1130210,1368213,236694,269608,118774,1000479,152309,1107168,1046969,2731143,1131225,3027748,259174,3344327,2296174,1126380,210694,192055,252447,1097587,169277,527591,1114476,133213,219904,1644586,2958770)