健康 返回
天气预报 > 健康 > 怎样补充维生素c
怎样补充维生素c
更新时间： 2021-01-04 08:06:04  

1、维生素C是人体极其重要的一种营养物质，可以选择口服维C片等，饮食上也要多吃维生素C含量高的食物。维生素C可以有效提高机体的免疫力，并且还有一定的美白作用。如果缺乏维生素C一定要及时进行补充。

2、平时一定要通过饮食改善缺乏维生素C的情况，多吃苹果、猕猴桃、梨、橘子、香蕉、柚子等水果。除了水果以外，西红柿、韭菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜也含有大量的维生素C，只要平时合理的进行摄入补充，很快就可以达到补充维生素C的效果。

关键词： 怎样 补充 维生素

怎样补充维生素c相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1447398/ | 耗时:0.1488 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1447398 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1447398 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1447398 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3277067,970216,1882460,917238,3355874,549088,3515504,627761,3101339,1103623,871216,1253806,902548,1178975,980194,3365682,3094486,1053633,3578220,1078188,551178,1411005,3049740,2288917,3506948,1074951,2545056,3364740,3495496,2469228) ORDER BY field (ArticleID,3277067,970216,1882460,917238,3355874,549088,3515504,627761,3101339,1103623,871216,1253806,902548,1178975,980194,3365682,3094486,1053633,3578220,1078188,551178,1411005,3049740,2288917,3506948,1074951,2545056,3364740,3495496,2469228)