其他 返回
天气预报 > 其他 > 一公斤脂肪多少千卡
一公斤脂肪多少千卡
更新时间： 2020-10-27 00:00:00  

一般来说1公斤脂肪的热量基本上等于7700卡路里，也就是说当你的运动量大于7700卡时，才有可能“减掉”这一公斤的脂肪。

1kg脂肪=7700千卡=32231千焦

1千焦(kJ)=238.9卡路里(cal)

再来看看一个体重60kg的成年人体育运动每小时消耗多少卡路里：

骑自行车：184cal、跳有氧运动：252cal、游泳：1036cal、爬楼梯：480cal、跳绳：448cal

慢走：255cal、慢跑：655cal、快走：555cal、快跑：700cal

关键词： 公斤 脂肪 多少 千卡

一公斤脂肪多少千卡相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-151324/ | 耗时:0.3262 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=151324 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=151324 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=151324 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(813586,305857,234961,1084249,203420,396572,2317455,1131675,1130414,1306209,297652,1118264,1275760,1133177,620420,1128677,878544,290589,450217,1128803,410725,111543,1119512,1125962,401876,1060657,851453,1126164,248645,167568) ORDER BY field (ArticleID,813586,305857,234961,1084249,203420,396572,2317455,1131675,1130414,1306209,297652,1118264,1275760,1133177,620420,1128677,878544,290589,450217,1128803,410725,111543,1119512,1125962,401876,1060657,851453,1126164,248645,167568)