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无碳水化合物食物是什么
更新时间： 2020-10-29 00:00:00  

没有食物绝对是无碳水化合物的，如肉、鱼、海鲜、水果、蔬菜都含有碳水化合物，只不过有的是低碳水化合物的食物，如鱼、家禽肉、豆类、坚果、蔬果、全麦和植物油。

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物，它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。

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