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俯卧撑30岁年龄段的标准是多少
更新时间： 2020-11-03 00:00:00  

处于30到39岁年龄段的人，做俯卧撑单次数量高于41个，算是极好；在34到41个之间，是好；在13到33个之间，属于普通及以上；8到12个，属于普通以下；单次在2到7个，属差；单次小于2个，属极差。

俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压)，常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。

关键词： 俯卧撑 年龄段 标准 多少

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