其他 返回
天气预报 > 其他 > 怎么训练身体平衡性
怎么训练身体平衡性
更新时间： 2020-10-05 00:00:00  

平衡能力是身体素质的一种，它是指抵抗破坏平衡的外力，以保持全身处于稳定状态的能力。平衡能力也指维持身体姿势的能力，特别在较小的支撑面上，控制身体重心的能力。平衡能力是一切静态与动态活动的基础能力。

训练身体平衡性的方法有：踝关节稳定性训练、下肢力量训练、核心稳定训练、功能性稳定训练。

关键词： 怎么 训练 身体 平衡

怎么训练身体平衡性相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1538533/ | 耗时:0.9905 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1538533 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1538533 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1538533 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1662971,1072034,1098161,1067998,1096711,1046110,1070014,1079159,1111618,1091025,1105675,1091908,1048224,1088541,1131263,1065873,1091356,278161,1122751,1075807,1093240,1113914,2895655,1086378,1080547,1130346,1118312,1080417,1051375,1123831) ORDER BY field (ArticleID,1662971,1072034,1098161,1067998,1096711,1046110,1070014,1079159,1111618,1091025,1105675,1091908,1048224,1088541,1131263,1065873,1091356,278161,1122751,1075807,1093240,1113914,2895655,1086378,1080547,1130346,1118312,1080417,1051375,1123831)