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年底聚会聚餐喝什么饮料好详细
更新时间： 2020-10-19 00:00:00  

年底聚会聚餐喝的饮料有：

1、番茄汁：含很多营养成分，维生素C、矿物质、番茄红素等，尤其是番茄红素保健效果最卓越，具有很强的抗氧化活性。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，又被称作植物黄金。

2、豆浆：含有多种营养成分，含不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的含量很低，且不含胆固醇。豆浆中还有少量可溶性膳食纤维，帮助节食并促进胃肠道蠕动，预防便秘。无糖或低糖豆浆更好。

3、酸奶：有大量活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡。

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