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马拉松比赛前一天需要注意什么
更新时间： 2020-08-20 00:00:00  

马拉松比赛比赛前一天需要注意的问题如下：

1、饮食问题：饮食一定要清淡，切不可吃坏肚子。

2、心态问题：不要再训练了，保持持状态即可，力量训练也不要了。

3、休息问题：保证充足的睡眠，切不可熬夜，也不能喝酒。

关键词： 马拉松 比赛 前一天 需要 注意 什么

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