天气预报 > 其他 > 早餐吃面包加牛奶为什么会拉肚子
早餐吃面包加牛奶为什么会拉肚子
更新时间: 2020-10-05 00:00:00  

最大的可能是乳糖不耐受。换成酸奶或者豆浆。酸奶的营养吸收率比牛奶高,只是需要冷藏,早上吃冷的可能会不舒服;豆浆的钙含量比牛奶低些(可以多喝点)但是维生素纤维素什么的比牛奶多,如果是女性的话豆浆中的大豆异黄酮还可以美容、延缓衰老。

牛奶中含较多蛋白质和钙,是补钙的好食物,适当吃些对身体有好处。但牛奶中也含有较多的脂肪,容易引起滑肠,而面包也含有较多油脂和糖分,对于肠胃功能差的人,容易引起肠胃不适甚至腹泻,可以适当喝些温开水,吃些小米粥,对缓解症状有好处。同时要注意饮食清淡,适当调理就会好的。

关键词: 早餐 面包 牛奶 为什么 肚子

早餐吃面包加牛奶为什么会拉肚子相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1607196/ | 耗时:0.9545 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1607196 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1607196 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1607196 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1059723,1127481,3332348,1068560,1534530,1082357,356042,1126614,1089464,1131989,1089446,1115263,1120119,1048108,1060341,1080733,1080339,1081687,1055596,1044316,1085388,1083469,1071043,1118699,1058033,1114058,1072673,1063475,1118098,1094771) ORDER BY field (ArticleID,1059723,1127481,3332348,1068560,1534530,1082357,356042,1126614,1089464,1131989,1089446,1115263,1120119,1048108,1060341,1080733,1080339,1081687,1055596,1044316,1085388,1083469,1071043,1118699,1058033,1114058,1072673,1063475,1118098,1094771)