五岁左右年龄段的孩子学习羽毛球比较好，十岁以后的孩子学习网球比较好。
学习网球的特点：
打网球能提高注意力、减少压力和焦虑、延缓认知衰退、提高生理和心理的适应能力，打网球本身不能使学习成绩提高，但它能在心理、生理和行为方面，使学生处于最有利于学习的状态，无形中能培养青少年的注意力，这种注意力能迁移到学习的注意力，从而促进学习效率的提高。
学习羽毛球的特点：
青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质，可作为活动性游戏方法来进行锻炼，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
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