其他 返回
天气预报 > 其他 > 如何提高最大摄氧量与肺活量
如何提高最大摄氧量与肺活量
更新时间： 2020-10-22 00:00:00  

1、基础心肺能力训练。包括跑步、游泳、自行车、跳绳等运动项目，是我们进行心肺能力训练的重要手段。

2、专项的心肺能力训练，需要配合专项特征，采用高强度，短间歇，高刺激的方法,。

最大摄氧量，也称为“氧极限”，当运动强度增加到一定限度后，人体的摄氧和用氧能力不再继续增加。虽然最大摄氧量与耐力运动的能力具有相关性，但并不等于说最大摄氧量高的人一定会在耐力运动中有更好的表现，因为人体运动是一个复杂的过程，摄氧能力只是其中的一个因素。

关键词： 如何 提高 肺活量

如何提高最大摄氧量与肺活量相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-162445/ | 耗时:0.4555 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=162445 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=162445 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=162445 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2741381,1068166,1492702,249049,1125249,260404,1103033,205072,301003,213631,1367550,1065299,987892,1082309,152375,1049752,3178684,1074129,2547321,1120205,1127381,249813,1128441,1077496,980285,150362,214361,140294,250766,210122) ORDER BY field (ArticleID,2741381,1068166,1492702,249049,1125249,260404,1103033,205072,301003,213631,1367550,1065299,987892,1082309,152375,1049752,3178684,1074129,2547321,1120205,1127381,249813,1128441,1077496,980285,150362,214361,140294,250766,210122)