天气预报 > 其他 > 跑步多少分钟后分解肌肉蛋白
跑步多少分钟后分解肌肉蛋白
更新时间: 2020-09-12 00:00:00  

1、身体功能首先是体内糖原的代谢供能,然后是脂肪供能,只有达到力竭时才会消耗蛋白质。

2、无氧运动需要消耗体内的肌糖原,比如短跑,力量练习等。

3、脂肪是体内过剩能量的储存方式,一般有氧运动时就会释放能量,成为主要的供能物质。

4、蛋白质的主要功能不是供应能量,只有当体内的碳水化物或脂肪供能不足或摄入氨基酸过多,超过体内需要时,蛋白质才会参与功能。一般进行力竭性的运动时,身体内的能量物质消耗巨大时,体内陈旧或已破损的组织细胞中的蛋白质才会不断分解释放能量。尤其是跑步严重超过自身体能水平时才会出现消耗蛋白质的情况。

关键词: 跑步 多少 分钟 分解 肌肉 蛋白

跑步多少分钟后分解肌肉蛋白相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1634438/ | 耗时:0.7967 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1634438 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1634438 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1634438 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1953709,457794,926660,3456221,478019,2881972,1547958,1634438,458128,247787,2501437,1102534,399933,1063597,273072,525004,2693302,1085888,1117047,842644,907847,1924935,866530,1131587,1128677,1696266,1383747,375632,1095792,2455725) ORDER BY field (ArticleID,1953709,457794,926660,3456221,478019,2881972,1547958,1634438,458128,247787,2501437,1102534,399933,1063597,273072,525004,2693302,1085888,1117047,842644,907847,1924935,866530,1131587,1128677,1696266,1383747,375632,1095792,2455725)