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香蕉怎样吃才可以通大便
更新时间： 2020-11-02 00:00:00  

香蕉普通吃就可以，因为它含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，也确实是通便神器。另外香蕉含糖量约20%，且含有大量水溶性植物纤维，能刺激胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易于排出。

香蕉（学名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。

关键词： 香蕉 怎样 可以 大便

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