其他 返回
天气预报 > 其他 > 记忆力很差怎么办
记忆力很差怎么办
更新时间： 2020-10-29 00:00:00  

1、记忆不好，可以反复的记忆，使记忆达到熟练的程度，多次的记忆可以加强记忆力，不容易忘记。

2、要保证充足的睡眠时间，使大脑得到充分的休息，这样可以提高记忆力。

3、如果经常的睡眠质量不好，睡眠不足，睡眠障碍，对记忆力的影响有很大，可以使大脑处于糊涂状态，可以造成注意力不集中，反应迟钝。要保证高蛋白高营养，高维生素的饮食。过大的精神压力，工作繁忙，可以出现迷糊的状态。可以多吃核桃，坚果类，蛋黄等有助于提高记忆力。

关键词： 记忆力 怎么办

记忆力很差怎么办相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1667543/ | 耗时:0.6757 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1667543 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1667543 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1667543 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1125195,3160306,2205496,189903,1095237,1922735,138968,1363703,713988,3007351,2443498,1857450,1115003,1125243,524181,1128303,2178044,1685190,3404778,1366042,1078907,2370639,1609567,1106438,2181623,2910814,2269437,1907369,305086,1691744) ORDER BY field (ArticleID,1125195,3160306,2205496,189903,1095237,1922735,138968,1363703,713988,3007351,2443498,1857450,1115003,1125243,524181,1128303,2178044,1685190,3404778,1366042,1078907,2370639,1609567,1106438,2181623,2910814,2269437,1907369,305086,1691744)