其他 返回
天气预报 > 其他 > 手硬怎么变软
手硬怎么变软
更新时间： 2020-09-17 00:00:00  

1． 注意手部保暖。

2． 避免手指关节过伸展，因为它对手的损伤很大。

3． 平时可随时活动手指各个关节，缓慢的屈伸、牵拉各个指指、掌指关节。

4． 如果手感到僵硬，可用37至40度温水浸泡10-15分钟，每日2-3次。这样可以有效的缓解肌肉僵硬为活动做好准备。

5． 避免手部处于一种姿势时间过长，当长时间用手时缓慢轻摇手部。

6． 当手部受伤时，可轻轻按摩。

关键词： 怎么

手硬怎么变软相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-167135/ | 耗时:0.6606 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=167135 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=167135 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=167135 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1095205,1103307,1047273,1084047,1126272,1057010,1101675,1071043,1116085,1049542,1070014,1071807,1126896,1118925,1049938,1099857,1132725,1073318,1109699,1098155,1055373,1093569,1068450,1041733,1063147,1120805,1109771,1113391,1106250,1111448) ORDER BY field (ArticleID,1095205,1103307,1047273,1084047,1126272,1057010,1101675,1071043,1116085,1049542,1070014,1071807,1126896,1118925,1049938,1099857,1132725,1073318,1109699,1098155,1055373,1093569,1068450,1041733,1063147,1120805,1109771,1113391,1106250,1111448)