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红豆薏米芡实粉怎样吃才有营养
更新时间： 2020-08-16 00:00:00  

红豆薏米芡实粉煮粥吃有营养。

一、红豆薏米芡实粥原料：芡实适量、薏米适量、红豆适量、冰糖适量。

二、红豆薏米芡实粥做法：

1、将芡实薏米红豆提前浸泡好。

2、放入炖盅加水和少量冰糖。

3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

4、加适量的热水。

5、把内胆放入电压锅中。

6、盖上高压锅盖按下营养饭煮粥按钮。

7、定时隔水煮两小时后自动保温。

8、打开电压锅即可食用。

关键词： 红豆 薏米 芡实 怎样 营养

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