健康 返回
天气预报 > 健康 > 豆腐菠菜一起吃了怎么办
豆腐菠菜一起吃了怎么办
更新时间： 2021-01-12 10:02:14  

1、菠菜和豆腐是可以一起吃的，很多人的都会记得原来上学的时候一句话，就是菠菜里含有大量的草酸与豆腐反应产生沉淀，吃了容易得结石，所以不敢将这两种食物一起吃。

2、虽然这种说法看起来很有依据，但是近年来的研究证明，菠菜豆腐是可以一起吃的，菠菜中含有大量的维生素，是身体重要的营养补充，其中维生素K可以大大促进钙的吸收，而在豆腐中，蛋白质和钙含量也是很丰富的，其实这两种食物一起吃还有补钙健骨的作用。

3、对于菠菜中的草酸，其实是可以很好处理的，草酸容易溶于水，只要在开水里煮沸几分钟就可以去掉大部分草酸，所以要是把菠菜和豆腐一起吃，可以先将菠菜放在水中煮一煮，这样吃起来就没有任何的顾虑。

关键词： 豆腐 菠菜 一起 怎么办

豆腐菠菜一起吃了怎么办相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1741839/ | 耗时:0.3518 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1741839 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1741839 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1741839 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1038240,2209242,888230,967634,669525,1756528,3330366,1067421,1099192,1136978,1090192,1837551,2686086,1430301,3330831,3246313,425545,2993772,2811152,3506496,3265650,1217210,3521377,1147953,2593526,3472058,1188520,709704,480774,975452) ORDER BY field (ArticleID,1038240,2209242,888230,967634,669525,1756528,3330366,1067421,1099192,1136978,1090192,1837551,2686086,1430301,3330831,3246313,425545,2993772,2811152,3506496,3265650,1217210,3521377,1147953,2593526,3472058,1188520,709704,480774,975452)