其他 返回
天气预报 > 其他 > 街舞三角撑怎么练
街舞三角撑怎么练
更新时间： 2020-10-21 00:00:00  

三角撑需要手臂力量和腰部力量。三角撑要利用双手和头形成合力，其余部位都不着地将力量都放在双手和头部，所以要求要有一定得头部力量。多做俯卧撑来练习支撑力。举哑铃对练这个效果不是很明显，因为举哑铃属于提升（拉）用力，而三角撑则需要的是支撑（压）用力。力量足够的话，还有一点重要的就是技巧。需要通过大量的练习来提高三角撑的技巧。

关键词： 三角 怎么

街舞三角撑怎么练相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1786418/ | 耗时:0.5415 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1786418 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1786418 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1786418 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1088508,1106190,1067025,1126859,1112402,1073915,1063841,1098557,1131051,1084047,1304800,1114460,2688752,1128049,1043756,1067213,1065087,1110546,2873420,2595124,1106256,1111712,1071105,1090993,1128499,1091701,1122088,1059781,1087157,1133375) ORDER BY field (ArticleID,1088508,1106190,1067025,1126859,1112402,1073915,1063841,1098557,1131051,1084047,1304800,1114460,2688752,1128049,1043756,1067213,1065087,1110546,2873420,2595124,1106256,1111712,1071105,1090993,1128499,1091701,1122088,1059781,1087157,1133375)