健康 返回
天气预报 > 健康 > 吃什么能让头发浓密
吃什么能让头发浓密
更新时间： 2021-01-14 01:34:58  

1、补充铁质。根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

3、多吃蔬菜和水果。脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

关键词： 什么 头发 浓密

吃什么能让头发浓密相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1799290/ | 耗时:0.9385 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1799290 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1799290 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1799290 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1198454,1145529,1055880,1510341,609205,818798,547435,589535,510175,976443,933536,875730,1058100,896701,1189507,1110661,2823319,1069515,1058501,935589,504907,423667,829249,424950,1059688,720080,2030162,440143,377539,1174925) ORDER BY field (ArticleID,1198454,1145529,1055880,1510341,609205,818798,547435,589535,510175,976443,933536,875730,1058100,896701,1189507,1110661,2823319,1069515,1058501,935589,504907,423667,829249,424950,1059688,720080,2030162,440143,377539,1174925)