其他 返回
天气预报 > 其他 > 跳街舞控制力怎么练
跳街舞控制力怎么练
更新时间： 2020-09-18 00:00:00  

跳街舞的控制力属于肌肉静力性的工作范围，是指在一定的时间内，肌肉的张力显著增加，并支配着人体若干个环节及整个身体保持在某种姿态。所以肌肉的伸长和紧张都是一种控制力。在练习时必须有意思地加强控制能力的训练。如：

1、在用一条腿支撑，另一条腿做各种动作时，不但要重视动作腿不停地转换姿势，也强调支撑腿的肌肉必须用力收紧。

2、增加压腿、踢腿、深蹲等最基本的练习，增强肌肉的力量。

关键词： 控制力 怎么

跳街舞控制力怎么练相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-187091/ | 耗时:0.9572 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=187091 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=187091 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=187091 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1115451,1051457,1834830,1049542,1131741,1087133,1094133,1130346,1044903,1074328,2801272,1096432,1115125,1068690,1034501,1131319,2532730,1082469,1068102,1131089,1113536,1084954,1019199,1106777,1104723,1110812,1130208,1099713,1072006,1126126) ORDER BY field (ArticleID,1115451,1051457,1834830,1049542,1131741,1087133,1094133,1130346,1044903,1074328,2801272,1096432,1115125,1068690,1034501,1131319,2532730,1082469,1068102,1131089,1113536,1084954,1019199,1106777,1104723,1110812,1130208,1099713,1072006,1126126)