其他 返回
天气预报 > 其他 > 蔬菜水果的营养价值
蔬菜水果的营养价值
更新时间： 2020-09-17 00:00:00  

蔬菜和水果种类繁多，含有人体所需要的多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来源，还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等，能刺激胃肠蠕动和消化液分泌，对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用，但是蛋白质和脂类含量很低。

蔬菜：

是提供人体维生素C、胡萝卜素和维生素B2的重要来源，尤其是维生素C的含量极其丰富。是人体无机盐的重要来源，尤其是钾，钠，钙和镁等。蔬菜在膳食中所占比例较大，故极为重要。

水果：

主要含维生素和无机盐，尤其是维生素C。还含有各种有机酸，主要有苹果酸、柠檬酸和酒石酸等，这些成分可使食物具有一定的酸味，有助于食物的消化，还使食物保持一定的酸度，对维生素C的稳定性具有保护作用。

关键词： 蔬菜 水果 营养 价值

蔬菜水果的营养价值相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1874597/ | 耗时:0.9083 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1874597 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1874597 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1874597 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1075907,1118244,1077826,1099819,1125166,1110810,1074840,1062756,1121528,1091376,1110255,1062566,1069677,1053404,1044565,1107965,1077348,1084471,1042879,1093152,1081959,1095011,1093280,1113507,1106619,1092387,1087439,1094817,1110031,1055295) ORDER BY field (ArticleID,1075907,1118244,1077826,1099819,1125166,1110810,1074840,1062756,1121528,1091376,1110255,1062566,1069677,1053404,1044565,1107965,1077348,1084471,1042879,1093152,1081959,1095011,1093280,1113507,1106619,1092387,1087439,1094817,1110031,1055295)