天气预报 > 其他 > 慢跑一小时多少公里
慢跑一小时多少公里
更新时间: 2020-11-11 00:00:00  

慢跑一小时一般能跑12公里。如果按照正常慢跑训练的标准正常人50分钟以内都可以跑10公里,这样换算一下的话一般正常人都可以在1个小时以内跑完12公里,再个就是跑1小时以上的量完了之后别忘记拉伸。

关键词: 慢跑 小时 多少 公里

慢跑一小时多少公里相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-1919704/ | 耗时:0.3197 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1919704 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1919704 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1919704 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3320271,1100175,183437,1129465,1080897,1056746,3068628,1385678,180037,1560442,210531,3062822,2866037,1113556,1081811,2862137,1123825,291448,2724923,2493986,257324,316375,234960,1079606,254726,1764657,1507589,325997,1123387,300972) ORDER BY field (ArticleID,3320271,1100175,183437,1129465,1080897,1056746,3068628,1385678,180037,1560442,210531,3062822,2866037,1113556,1081811,2862137,1123825,291448,2724923,2493986,257324,316375,234960,1079606,254726,1764657,1507589,325997,1123387,300972)