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学拳击私教课好还是大课好
更新时间： 2020-07-04 00:00:00  

学技术私教好，练习对抗大课更好。

拳击是对抗项目，主要技术分为两个部分，一是个人掌握的技术，比如，抱架，发力，击打沙袋等，主要是强调个人练习，使各肌肉群达到最佳的发力，从而获得最大的力量值，这个课程私教是很好的，教练可以讲细致些；另一个部位是对抗，就是要学会判断对手 身高、臂长、技术特点、距离感、躲闪时机、反击时机等等，这些无形技术最好是大课上，因为只有人配合练练习了，这些技术才可以掌握。

关键词： 拳击 教课 还是 大课

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