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夏天喝矿泉水好还是白开水好
更新时间： 2020-10-09 00:00:00  

喝白开水更好。

白开水，不含卡路里，不用消化能为人体直接吸收利用。根据中医养生学，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，通过排泄，排汗将这些身体的杂物带出体外。在中药学里面成为百药之首。对人体的生理机理具有很重要的调理作用。

矿泉水，含钠量较高，高钠会造成高血压，不利于健康。缺少对人体有益的矿物质和微量元素，容易导致营养失调。

关键词： 夏天 矿泉水 还是 白开水

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