天气预报 > 其他 > 免疫力是什么如何提高
免疫力是什么如何提高
更新时间: 2020-10-29 00:00:00  

1、多喝酸奶。平时饮食要均衡,若是有酗酒、精神紧张等情况,是会让身体抗病能力减弱的。要调整这种情况是需要养生细菌的,酸奶当中就含有这类的细菌。在买酸奶的时候要注意生产日期。

2、多饮开水。记住,是白开水。这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。

3、吃海鲜。海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。

4、人的免疫力包括防御,监视,清除三个功能。防御是不让敌人进来,监视是及时发现并杀死叛变的细胞(癌细胞),清除是杀死已经进入体内的敌人。

关键词: 免疫力 什么 如何 提高

免疫力是什么如何提高相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2070617/ | 耗时:0.8399 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2070617 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2070617 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2070617 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1088546,1067944,1096793,1077240,1073437,1055718,1088509,1054358,1075526,1065727,1118338,1070732,1069271,1088451,1055039,1064977,1123207,1117299,1114435,1085458,1067233,1100308,1093857,1111844,1106232,1109799,1073397,1119239,1072443,1078797) ORDER BY field (ArticleID,1088546,1067944,1096793,1077240,1073437,1055718,1088509,1054358,1075526,1065727,1118338,1070732,1069271,1088451,1055039,1064977,1123207,1117299,1114435,1085458,1067233,1100308,1093857,1111844,1106232,1109799,1073397,1119239,1072443,1078797)